Nährwerte und Kalorien (kcal) Langkornreis je 100 g
Produzent: REWE Bio / Füllhorn
Näahrwerte je 100 g Langkornreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
353,0
|
77,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Langkornreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
28,0%
|
1,9%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
22,4%
|
1,6%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Langkornreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.496 Kj |
|
| |
|
353 kcal |
|
| KH: |
77,0 g |
308,0 Kcal |
87,3% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
3,3% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
8,3% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
6,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Langkornreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE Bio / Füllhorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
