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Nährwerte und Kalorien (kcal) Langkornreis je 100 g

Produzent: Wurzener

g

Näahrwerte je 100 g Langkornreis

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
355,0 79,0 NA 1,3 NA 6,9 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Langkornreis

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 16,1% 28,7% 1,9% 9,2%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 14,2% 23,0% 1,6% 7,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

LangkornreisWurzener : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
LangkornreisWurzener : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Langkornreis

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.488 Kj
355 kcal
KH: 79,0 g 316,0 Kcal 89,0%
Fett 1,3 g 11,7 Kcal 3,3%
Eiweiss 6,9 g 27,6 Kcal 7,8%
Punkte6,1
Brot­ein­heiten 6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

LangkornreisWurzener Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
LangkornreisWurzener : Verteilung der Brennwerte


Langkornreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzener
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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