Nährwerte und Kalorien (kcal) Langkornreis je 100 g
Produzent: Wurzener
Näahrwerte je 100 g Langkornreis
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
355,0
|
79,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
6,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Langkornreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
16,1%
|
28,7%
|
1,9%
|
9,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
14,2%
|
23,0%
|
1,6%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Langkornreis
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.488 Kj |
|
|
|
355 kcal |
|
KH: |
79,0 g |
316,0 Kcal |
89,0% |
Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
3,3% |
Eiweiss |
6,9 g |
27,6 Kcal |
7,8% |
Punkte | 6,1 |
|
Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Langkornreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzener
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben