Nährwerte und Kalorien (kcal) Lasange29.11.2012 je 2745 g
Näahrwerte je 2745 g Lasange29.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.212,0
|
365,3
|
NA
|
113,2
|
NA
|
183,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2745 g Lasange29.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
146,0%
|
132,8%
|
169,0%
|
244,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
128,5%
|
106,2%
|
136,4%
|
194,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2745 g Lasange29.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
13.448 Kj |
|
| |
|
3.212 kcal |
|
| KH: |
365,3 g |
1.461,2 Kcal |
45,5% |
| Fett |
113,2 g |
1.018,8 Kcal |
31,7% |
| Eiweiss |
183,0 g |
732,0 Kcal |
22,8% |
| Punkte | 66,1 |
|
| Broteinheiten |
30,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lasange29.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
