Nährwerte und Kalorien (kcal) Lauch-Käse-Hackfleisch-Suppe je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Lauch-Käse-Hackfleisch-Suppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
155,0
|
7,8
|
NA
|
9,4
|
NA
|
9,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lauch-Käse-Hackfleisch-Suppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
2,8%
|
14,0%
|
12,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
2,3%
|
11,3%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lauch-Käse-Hackfleisch-Suppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
649 Kj |
|
| |
|
155 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
20,1% |
| Fett |
9,4 g |
84,6 Kcal |
54,6% |
| Eiweiss |
9,7 g |
38,8 Kcal |
25,0% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lauch-Käse-Hackfleisch-Suppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe
