Nährwerte und Kalorien (kcal) Laugenstangerl m. Mohn je 100 g
Produzent: Hofer
Näahrwerte je 100 g Laugenstangerl m. Mohn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
281,0
|
49,3
|
NA
|
4,7
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Laugenstangerl m. Mohn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,8%
|
17,9%
|
7,0%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
14,3%
|
5,7%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Laugenstangerl m. Mohn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.185 Kj |
|
| |
|
281 kcal |
|
| KH: |
49,3 g |
197,2 Kcal |
70,2% |
| Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
15,1% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Laugenstangerl m. Mohn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
