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Nährwerte und Kalorien (kcal) LC Bouletten aus Rind je 100 g

Produzent: Selbst gemacht

g

Näahrwerte je 100 g LC Bouletten aus Rind

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
110,0 1,4 NA 4,2 NA 16,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g LC Bouletten aus Rind

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,0% 0,5% 6,3% 22,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,4% 0,4% 5,1% 17,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

LC Bouletten aus RindSelbst gemacht : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
LC Bouletten aus RindSelbst gemacht : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g LC Bouletten aus Rind

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 461 Kj
110 kcal
KH: 1,4 g 5,6 Kcal 5,1%
Fett 4,2 g 37,8 Kcal 34,4%
Eiweiss 16,7 g 66,8 Kcal 60,7%
Punkte2,3
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

LC Bouletten aus RindSelbst gemacht Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
LC Bouletten aus RindSelbst gemacht : Verteilung der Brennwerte


LC Bouletten aus Rind ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind