Nährwerte und Kalorien (kcal) Lebkuchen je 100 g
Produzent: Kaufland
Näahrwerte je 100 g Lebkuchen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
362,0
|
67,4
|
NA
|
7,6
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lebkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
16,5%
|
24,5%
|
11,3%
|
8,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
14,5%
|
19,6%
|
9,2%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lebkuchen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.529 Kj |
|
|
|
362 kcal |
|
KH: |
67,4 g |
269,6 Kcal |
74,5% |
Fett |
7,6 g |
68,4 Kcal |
18,9% |
Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
6,7% |
Punkte | 6,9 |
|
Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lebkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaufland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren