Nährwerte und Kalorien (kcal) Lebkuchen je 100 g
Produzent: Kaufland
Näahrwerte je 100 g Lebkuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
362,0
|
67,4
|
NA
|
7,6
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lebkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
24,5%
|
11,3%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,5%
|
19,6%
|
9,2%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lebkuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.529 Kj |
|
| |
|
362 kcal |
|
| KH: |
67,4 g |
269,6 Kcal |
74,5% |
| Fett |
7,6 g |
68,4 Kcal |
18,9% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lebkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaufland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
