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Nährwerte und Kalorien (kcal) Leicht-Rohschinken je 100 g

Produzent: REWE Bio / Füllhorn

g

Näahrwerte je 100 g Leicht-Rohschinken

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
124,0 0,4 NA 2,9 NA 24,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Leicht-Rohschinken

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,6% 0,1% 4,3% 32,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,0% 0,1% 3,5% 25,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Leicht-RohschinkenREWE Bio / Füllhorn : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Leicht-RohschinkenREWE Bio / Füllhorn : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leicht-Rohschinken

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 522 Kj
124 kcal
KH: 0,4 g 1,6 Kcal 1,3%
Fett 2,9 g 26,1 Kcal 21,0%
Eiweiss 24,0 g 96,0 Kcal 77,4%
Punkte2,4
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Leicht-RohschinkenREWE Bio / Füllhorn Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Leicht-RohschinkenREWE Bio / Füllhorn : Verteilung der Brennwerte


Leicht-Rohschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE Bio / Füllhorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse
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