Nährwerte und Kalorien (kcal) Leichter Genuss Zwiebel-Hackbraten je 1 Stück
Produzent: Sonnen Bassermann
Näahrwerte je 1 Stück Leichter Genuss Zwiebel-Hackbraten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
314,0
|
46,1
|
NA
|
6,5
|
NA
|
14,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Leichter Genuss Zwiebel-Hackbraten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,3%
|
16,8%
|
9,7%
|
19,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,6%
|
13,4%
|
7,8%
|
15,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Leichter Genuss Zwiebel-Hackbraten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.321 Kj |
|
| |
|
314 kcal |
|
| KH: |
46,1 g |
184,4 Kcal |
58,7% |
| Fett |
6,5 g |
58,5 Kcal |
18,6% |
| Eiweiss |
14,8 g |
59,2 Kcal |
18,9% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leichter Genuss Zwiebel-Hackbraten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sonnen Bassermann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
