Nährwerte und Kalorien (kcal) light Jogurtdressing mit Kräutern je 100 g
Produzent: TIP
Näahrwerte je 100 g light Jogurtdressing mit Kräutern
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
161,0
|
11,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g light Jogurtdressing mit Kräutern
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
4,0%
|
17,9%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
3,2%
|
14,5%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g light Jogurtdressing mit Kräutern
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
673 Kj |
|
| |
|
161 kcal |
|
| KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
27,3% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
67,1% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
5,5% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
light Jogurtdressing mit Kräutern ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle TIP
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat Dressings
