Nährwerte und Kalorien (kcal) Line Joghurt Heringsfilets je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Line Joghurt Heringsfilets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
173,0
|
8,6
|
NA
|
12,6
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Line Joghurt Heringsfilets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
3,1%
|
18,8%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
2,5%
|
15,2%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Line Joghurt Heringsfilets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
727 Kj |
|
| |
|
173 kcal |
|
| KH: |
8,6 g |
34,4 Kcal |
19,9% |
| Fett |
12,6 g |
113,4 Kcal |
65,5% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Line Joghurt Heringsfilets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
