Nährwerte und Kalorien (kcal) Linessa light Eiersalat je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Linessa light Eiersalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
190,0
|
8,8
|
NA
|
14,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Linessa light Eiersalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
3,2%
|
20,9%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
2,6%
|
16,9%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Linessa light Eiersalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
792 Kj |
|
| |
|
190 kcal |
|
| KH: |
8,8 g |
35,2 Kcal |
18,5% |
| Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
66,3% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Linessa light Eiersalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
