Nährwerte und Kalorien (kcal) Linsen mit Speckwürfeln je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Linsen mit Speckwürfeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
15,0
|
NA
|
2,5
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Linsen mit Speckwürfeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
5,5%
|
3,7%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
4,4%
|
3,0%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Linsen mit Speckwürfeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
450 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
15,0 g |
60,0 Kcal |
55,6% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
20,8% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
22,2% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Linsen mit Speckwürfeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
