Nährwerte und Kalorien (kcal) Linsentopf je 400 g
Produzent: Sonnen Bassermann
Näahrwerte je 400 g Linsentopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
362,0
|
36,4
|
NA
|
12,0
|
NA
|
21,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 400 g Linsentopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
13,2%
|
17,9%
|
28,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,5%
|
10,6%
|
14,5%
|
22,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 400 g Linsentopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.516 Kj |
|
| |
|
362 kcal |
|
| KH: |
36,4 g |
145,6 Kcal |
40,2% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
29,8% |
| Eiweiss |
21,2 g |
84,8 Kcal |
23,4% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Linsentopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sonnen Bassermann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
