Nährwerte und Kalorien (kcal) Litchi Fruchtsaft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Litchi Fruchtsaft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
75,0
|
17,0
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,8
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Litchi Fruchtsaft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
6,2%
|
0,4%
|
1,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
4,9%
|
0,3%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Litchi Fruchtsaft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
316 Kj |
|
| |
|
75 kcal |
|
| KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
90,7% |
| Fett |
0,2 g |
2,2 Kcal |
3,0% |
| Eiweiss |
0,8 g |
3,3 Kcal |
4,4% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Litchi Fruchtsaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
