Nährwerte und Kalorien (kcal) Longane Konfitüre je 100 g
Näahrwerte je 100 g Longane Konfitüre
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
274,0
|
66,4
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,4
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Longane Konfitüre
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,5%
|
24,1%
|
0,4%
|
0,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,0%
|
19,3%
|
0,3%
|
0,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Longane Konfitüre
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.148 Kj |
|
|
|
274 kcal |
|
KH: |
66,4 g |
265,6 Kcal |
96,9% |
Fett |
0,3 g |
2,5 Kcal |
0,9% |
Eiweiss |
0,4 g |
1,5 Kcal |
0,5% |
Punkte | 4,6 |
|
Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Longane Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte