Nährwerte und Kalorien (kcal) Longane Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Longane Konzentrat
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
270,0
|
48,9
|
NA
|
4,0
|
NA
|
6,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Longane Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,3%
|
17,8%
|
6,0%
|
8,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,8%
|
14,2%
|
4,8%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Longane Konzentrat
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.129 Kj |
|
|
|
270 kcal |
|
KH: |
48,9 g |
195,6 Kcal |
72,4% |
Fett |
4,0 g |
36,1 Kcal |
13,4% |
Eiweiss |
6,0 g |
24,1 Kcal |
8,9% |
Punkte | 4,9 |
|
Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Longane Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte