Nährwerte und Kalorien (kcal) Low Carb Protein Muffins je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Low Carb Protein Muffins
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
114,0
|
8,6
|
NA
|
4,7
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Low Carb Protein Muffins
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
3,1%
|
7,0%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
2,5%
|
5,7%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Low Carb Protein Muffins
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
479 Kj |
|
| |
|
114 kcal |
|
| KH: |
8,6 g |
34,4 Kcal |
30,2% |
| Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
37,1% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
33,0% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Low Carb Protein Muffins ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts
