Nährwerte und Kalorien (kcal) Low Carb Schokomuffins je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Low Carb Schokomuffins
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
208,0
|
2,0
|
NA
|
19,2
|
NA
|
6,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Low Carb Schokomuffins
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,5%
|
0,7%
|
28,7%
|
9,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,3%
|
0,6%
|
23,1%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Low Carb Schokomuffins
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
873 Kj |
|
|
|
208 kcal |
|
KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
3,8% |
Fett |
19,2 g |
172,8 Kcal |
83,1% |
Eiweiss |
6,9 g |
27,6 Kcal |
13,3% |
Punkte | 5,6 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Low Carb Schokomuffins ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts