Nährwerte und Kalorien (kcal) Lungenhaschee mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lungenhaschee mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
55,0
|
1,0
|
NA
|
2,8
|
NA
|
6,3
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lungenhaschee mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
0,3%
|
4,2%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
0,3%
|
3,4%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lungenhaschee mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
229 Kj |
|
| |
|
55 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
3,8 Kcal |
7,0% |
| Fett |
2,8 g |
25,6 Kcal |
46,6% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,1 Kcal |
45,6% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lungenhaschee mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
