Nährwerte und Kalorien (kcal) Mailänder Tomaten Reistopf je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Mailänder Tomaten Reistopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
61,0
|
7,7
|
NA
|
2,5
|
NA
|
1,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mailänder Tomaten Reistopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,8%
|
2,8%
|
3,7%
|
2,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
2,2%
|
3,0%
|
2,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mailänder Tomaten Reistopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
256 Kj |
|
| |
|
61 kcal |
|
| KH: |
7,7 g |
30,8 Kcal |
50,5% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
36,9% |
| Eiweiss |
1,9 g |
7,6 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mailänder Tomaten Reistopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
