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Nährwerte und Kalorien (kcal) Mais-Paprika mit Joghurt je 100 g

Produzent: Yofresh

g

Näahrwerte je 100 g Mais-Paprika mit Joghurt

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
138,0 10,0 NA 10,0 NA 1,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Mais-Paprika mit Joghurt

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,3% 3,6% 14,9% 2,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,5% 2,9% 12,0% 1,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Mais-Paprika mit JoghurtYofresh : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Mais-Paprika mit JoghurtYofresh : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mais-Paprika mit Joghurt

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 572 Kj
138 kcal
KH: 10,0 g 40,0 Kcal 29,0%
Fett 10,0 g 90,0 Kcal 65,2%
Eiweiss 1,5 g 6,0 Kcal 4,3%
Punkte3,4
Brot­ein­heiten 0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Mais-Paprika mit JoghurtYofresh Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Mais-Paprika mit JoghurtYofresh : Verteilung der Brennwerte


Mais-Paprika mit Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Yofresh
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch
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