Brotaufstriche aus Milch Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
BIO-BERGBAUERN FRISCHKÄSE MIT KRÄUTERN 70% F.I.T. 100 g 298 3,0 28,0 8,5 8
Bertolli Brotaufstrich 100 g 350 3,0 38,0 0,5 10
Brotaufstrich Rucola Parmesan 100 g 173 13,0 12,0 3,2 4
Butter 100 g 635 0,7 70,0 0,6 18
Curry-Ananas mit Joghurt 100 g 170 16,0 11,0 1,3 4
Eszet schnitten weiß 100 g 562 54,8 35,2 6,6 13
Feta Tomaten Aufstrich 100 g 190 3,3 14,0 12,6 5
Frischer Landkäse 150 g 247 2,0 24,0 5,8 7
Frischkäse 4% Fett 100 g 90 3,0 4,0 10,0 2
Frischkäse Doppelrahmstufe 100 g 268 3,0 26,0 5,5 7
Frischkäse 100 g 353 3,0 35,0 6,5 10
Frischkäse 18 g 62 0,5 5,9 1,6 2
Frischkäserolle Lachs 100 g 302 2,9 27,2 10,9 8
Gervais - Hüttenkäse 100 g 91 2,3 3,9 11,7 2
Gouda light 100 g 252 0,0 16,0 27,0 6
Gurke-Dill mit Joghurt 100 g 150 13,0 10,0 1,3 4
Gurke-Karotte mit Joghurt 100 g 165 17,0 10,0 1,3 4
Homann Auf`s Brot Mango und Chili 100 g 188 12,5 14,3 1,6 5
Homann Brotaufstrich Käse & Bärlauch 150 g 100 g 292 6,9 26,6 5,8 8
Jogurthbutter 100 g 640 2,1 70,0 0,5 18
Knoblachcreme 100 g 226 6,3 19,1 7,2 6
Kokos-Creme Spar Premium 100 g 580 57,8 37,4 3,0 14
Kräuter Dip (Aldi) 100 g 124 2,9 8,7 8,4 3
Kräuterquark 0,2% 100 g 58 5,2 0,2 8,8 1
Körniger Frischkäse Kräuter 100 g 81 2,9 2,2 12,4 2
Macadamia Creme Spar Premium 100 g 591 54,2 39,9 3,3 14
Mais-Paprika mit Joghurt 100 g 138 10,0 10,0 1,5 3
Mediteraner Aufstrich Thunfisch 100 g 221 6,3 17,3 10,0 6
Philadelphia Luftig & Lecker Olive 100 g 265 2,8 25,5 6,1 7
Sauerampfer-Zitronen-Quark 1 Stück 55 2,0 3,0 5,0 1
Smacktastic Cream Kiddy Schoko 100 g 214 5,4 3,7 4,2 4
Sour Cream (Aldi) 100 g 146 3,9 10,7 8,5 4
Streichkäse Tartare 100 g 230 3,0 22,0 8,0 6
Tomate-Paprika mit Joghurt 100 g 155 14,0 10,0 1,7 4
Vegetarischer Gourmet Aufstrich 100 g 363 5,0 34,8 6,1 10
Weihenstephan Brotzeit Gurke-Dill 100 g 120 6,1 8,3 4,5 3
Ziegenfrischkäse 30 g 85 0,9 8,3 1,6 2
bresso leichter genuss 100 g 131 4,2 8,0 10,5 3
kiri joghurt 20 g 51 0,4 4,6 1,9 1
kremost urter 100 g 288 3,0 28,0 6,0 8
leichte Butter 100 g 352 0,2 39,0 0,1 10
nutoka 100 g 552 51,8 35,7 5,9 13
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)