Nährwerte und Kalorien (kcal) Malakoff-Torte (selbst, nach Oetker, 12 Stk. à 143g) je 100 g
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Näahrwerte je 100 g Malakoff-Torte (selbst, nach Oetker, 12 Stk. à 143g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
322,0
|
26,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Malakoff-Torte (selbst, nach Oetker, 12 Stk. à 143g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,6%
|
9,5%
|
32,8%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
7,6%
|
26,5%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Malakoff-Torte (selbst, nach Oetker, 12 Stk. à 143g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.349 Kj |
|
| |
|
322 kcal |
|
| KH: |
26,0 g |
104,0 Kcal |
32,3% |
| Fett |
22,0 g |
198,0 Kcal |
61,5% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
6,2% |
| Punkte | 7,8 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Malakoff-Torte (selbst, nach Oetker, 12 Stk. à 143g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Torten
