Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandarin-Orangen je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g Mandarin-Orangen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
62,0
|
15,0
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandarin-Orangen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,8%
|
5,5%
|
0,1%
|
0,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,5%
|
4,4%
|
0,1%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandarin-Orangen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
264 Kj |
|
|
|
62 kcal |
|
KH: |
15,0 g |
60,0 Kcal |
96,8% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,5% |
Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
3,2% |
Punkte | 1,0 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandarin-Orangen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsterzeugnisse