Nährwerte und Kalorien (kcal) Margarine "Die Leichte" je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Margarine "Die Leichte"
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
372,0
|
5,0
|
NA
|
39,0
|
NA
|
0,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Margarine "Die Leichte"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,9%
|
1,8%
|
58,2%
|
0,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,9%
|
1,5%
|
47,0%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Margarine "Die Leichte"
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.553 Kj |
|
| |
|
372 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
5,4% |
| Fett |
39,0 g |
351,0 Kcal |
94,4% |
| Eiweiss |
0,3 g |
1,2 Kcal |
0,3% |
| Punkte | 10,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Margarine "Die Leichte" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Margarine
