Nährwerte und Kalorien (kcal) Marinierter Spargel-Lachs je 100 g
Produzent: Krone
Näahrwerte je 100 g Marinierter Spargel-Lachs
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
199,0
|
1,2
|
NA
|
11,6
|
NA
|
22,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Marinierter Spargel-Lachs
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
0,4%
|
17,3%
|
30,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
0,3%
|
14,0%
|
23,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Marinierter Spargel-Lachs
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
833 Kj |
|
| |
|
199 kcal |
|
| KH: |
1,2 g |
4,8 Kcal |
2,4% |
| Fett |
11,6 g |
104,4 Kcal |
52,5% |
| Eiweiss |
22,5 g |
90,0 Kcal |
45,2% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Marinierter Spargel-Lachs ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krone
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
