Nährwerte und Kalorien (kcal) Maronenmehl je 100 g
Näahrwerte je 100 g Maronenmehl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
175,0
|
36,9
|
NA
|
1,9
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Maronenmehl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
13,4%
|
2,8%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
10,7%
|
2,3%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Maronenmehl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
731 Kj |
|
| |
|
175 kcal |
|
| KH: |
36,9 g |
147,6 Kcal |
84,3% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
9,8% |
| Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
5,7% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Maronenmehl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
