Nährwerte und Kalorien (kcal) Marzipan-Holunder-Plätzchen je 1 Stück
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 1 Stück Marzipan-Holunder-Plätzchen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
28,0
|
3,6
|
NA
|
1,2
|
NA
|
0,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Marzipan-Holunder-Plätzchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,3%
|
1,3%
|
1,8%
|
0,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,1%
|
1,0%
|
1,4%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Marzipan-Holunder-Plätzchen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
117 Kj |
|
|
|
28 kcal |
|
KH: |
3,6 g |
14,4 Kcal |
51,4% |
Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
38,6% |
Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
7,1% |
Punkte | 0,6 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Marzipan-Holunder-Plätzchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse