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Nährwerte und Kalorien (kcal) Meerettich (1El = 10g) je 100 g

Produzent: Thomy

g

Näahrwerte je 100 g Meerettich (1El = 10g)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
236,0 9,3 NA 20,9 NA 2,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Meerettich (1El = 10g)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,7% 3,4% 31,2% 3,6%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,4% 2,7% 25,2% 2,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Meerettich (1El = 10g)Thomy : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Meerettich (1El = 10g)Thomy : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Meerettich (1El = 10g)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 978 Kj
236 kcal
KH: 9,3 g 37,2 Kcal 15,8%
Fett 20,9 g 188,1 Kcal 79,7%
Eiweiss 2,7 g 10,8 Kcal 4,6%
Punkte6,3
Brot­ein­heiten 0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Meerettich (1El = 10g)Thomy Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Meerettich (1El = 10g)Thomy : Verteilung der Brennwerte


Meerettich (1El = 10g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Thomy
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
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