Nährwerte und Kalorien (kcal) Meerrettich Fleischsalat je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Meerrettich Fleischsalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
265,0
|
12,2
|
NA
|
21,8
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Meerrettich Fleischsalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
4,4%
|
32,5%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
3,5%
|
26,3%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Meerrettich Fleischsalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.109 Kj |
|
| |
|
265 kcal |
|
| KH: |
12,2 g |
48,8 Kcal |
18,4% |
| Fett |
21,8 g |
196,2 Kcal |
74,0% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Meerrettich Fleischsalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
