Nährwerte und Kalorien (kcal) Meerrettich Konserve abgetropft * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Meerrettich Konserve abgetropft *
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
54,0
|
9,3
|
NA
|
0,3
|
NA
|
2,7
|
7,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Meerrettich Konserve abgetropft *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,5%
|
3,4%
|
0,4%
|
3,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,2%
|
2,7%
|
0,3%
|
2,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Meerrettich Konserve abgetropft *
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
224 Kj |
|
|
|
54 kcal |
|
KH: |
9,3 g |
37,3 Kcal |
69,1% |
Fett |
0,3 g |
2,6 Kcal |
4,7% |
Eiweiss |
2,7 g |
10,6 Kcal |
19,6% |
Punkte | 0,9 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Meerrettich Konserve abgetropft * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)