Nährwerte und Kalorien (kcal) Meerrettich Pulver * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Meerrettich Pulver *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
43,7
|
NA
|
1,2
|
NA
|
11,0
|
29,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Meerrettich Pulver *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
15,9%
|
1,8%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
12,7%
|
1,4%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Meerrettich Pulver *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.010 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
43,7 g |
174,9 Kcal |
72,6% |
| Fett |
1,2 g |
10,6 Kcal |
4,4% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,2 Kcal |
18,3% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Meerrettich Pulver * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)
