Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehlklöße Knödel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mehlklöße Knödel
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
180,0
|
17,4
|
NA
|
9,9
|
NA
|
5,4
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehlklöße Knödel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,2%
|
6,3%
|
14,8%
|
7,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,2%
|
5,0%
|
11,9%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehlklöße Knödel
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
754 Kj |
|
|
|
180 kcal |
|
KH: |
17,4 g |
69,4 Kcal |
38,6% |
Fett |
9,9 g |
89,2 Kcal |
49,5% |
Eiweiss |
5,4 g |
21,5 Kcal |
11,9% |
Punkte | 4,1 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehlklöße Knödel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen