Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehlpüfferchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mehlpüfferchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
284,0
|
33,1
|
NA
|
13,8
|
NA
|
6,6
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehlpüfferchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,9%
|
12,0%
|
20,6%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
9,6%
|
16,7%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehlpüfferchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.190 Kj |
|
| |
|
284 kcal |
|
| KH: |
33,1 g |
132,5 Kcal |
46,6% |
| Fett |
13,8 g |
124,4 Kcal |
43,8% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,2 Kcal |
9,2% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehlpüfferchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
