Nährwerte und Kalorien (kcal) Mein Leibgericht Linsen und Spätzle (1 Portion = 400g) je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Mein Leibgericht Linsen und Spätzle (1 Portion = 400g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
164,0
|
15,8
|
NA
|
7,5
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mein Leibgericht Linsen und Spätzle (1 Portion = 400g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
5,7%
|
11,2%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
4,6%
|
9,0%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mein Leibgericht Linsen und Spätzle (1 Portion = 400g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
682 Kj |
|
| |
|
164 kcal |
|
| KH: |
15,8 g |
63,2 Kcal |
38,5% |
| Fett |
7,5 g |
67,5 Kcal |
41,2% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,4 Kcal |
19,8% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mein Leibgericht Linsen und Spätzle (1 Portion = 400g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
