Fertiggerichte (frisch) Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Alfredo Spaghetti Bolognese (1 Portion = 350 g) 100 g 113 15,0 2,9 6,4 2
Alfredo Spaghetti Carbonara (1 Portion = 350 g) 100 g 140 17,0 5,1 6,4 3
Alfredo Tagliatelle ai Funghi 1 Stück 485 57,0 21,0 17,0 10
Alfredo Tortelloni Quattro Formaggi (1 Portion = 350 g) 100 g 176 17,0 9,0 6,5 4
Ananas-Wurstgulasch 100 g 123 9,9 6,8 5,3 3
Aprikosenknödel 1 Stück 192 38,0 1,8 6,0 3
Backofenleberkäse mit Kartoffelpüree 100 g 148 6,5 10,9 5,9 4
Baguette Salami 100 g 306 30,6 16,3 9,3 7
Bandnudeln mit Schinken und Erbsen 1 Stück 589 63,0 25,0 28,0 13
Blumenkohl-Thunfisch-Auflauf 100 g 107 6,0 6,4 6,1 2
Blunzengröstl 100 g 140 7,2 9,0 7,6 3
Boeuf Stroganoff 100 g 170 6,2 7,9 18,1 4
Boeuf Stroganoff 100 g 151 2,3 8,0 17,1 3
Bolognesesauce 100 g 124 2,9 8,8 8,3 3
Boueff Stroganoff mit Eierspätzle 100 g 98 13,7 2,2 5,7 2
Brechbohnen mit Bauchspeck 100 g 91 4,5 6,9 4,1 2
Broccoli Kartoffelgratin mit gekochtem Schinken 100 g 123 7,8 8,0 4,9 3
Burrito-Masse 100 g 256 8,0 14,5 23,4 6
COQUETTE Fleischbällchen in Paprikasoße mit Bandnudeln 1 Stück 447 38,8 24,4 18,0 10
COQUETTE Hähnchen-Geschnetzeltes in Champignonrahmsauce mit Spiralnudeln 1 Stück 510 63,6 15,2 29,6 10
COQUETTE Kasseler 1 Stück 446 28,0 28,4 19,6 11
COQUETTE Krustenbraten mit Rosenkohl und Kartoffelpüree 1 Stück 424 30,4 22,4 25,2 10
COQUETTE Rinder-Roulade mit Dampfkartoffeln 1 Stück 450 34,8 16,0 41,6 9
COQUETTE Schaschlik in Zigeunersauce mit Reis 1 Stück 520 60,8 16,4 32,4 10
COQUETTE Schweine-Gulasch in kräftiger Sauce mit Spiralnudeln 1 Stück 520 60,8 16,4 32,4 10
COQUETTE Schweinegulasch mit Spiralnudeln 1 Stück 520 60,8 16,4 32,4 10
Camembert Baguette 100 g 339 29,4 20,4 9,4 8
Cappelletti mit Spinat-Ricotta Füllung 100 g 178 23,0 6,0 8,0 4
Cappelletti mit Trüffel und Mascarpone 100 g 200 23,0 8,0 9,0 4
Cevapcici gebraten 100 g 280 0,8 22,4 18,9 7
Chicken Caesar Wrap 1 Stück 297 42,1 4,6 19,3 5
Chicken Tikka Masala 100 g 128 15,3 4,3 6,3 3
Chicken Tikka Masala 350 g 449 53,6 15,1 22,1 9
Chicken Wings gebraten 100 g 197 0,0 12,0 22,2 5
Chili con Carne mit Reis (1 Portion = 400 g) 100 g 112 17,9 2,2 5,1 2
China Pfanne 330 g 338 52,0 4,4 22,7 6
Chop Suy (1 Portion = 400g) 100 g 100 15,0 2,0 5,5 2
Coquette Nudel-Auflauf (Portion 400g) 1 Stück 565 56,0 27,6 23,2 12
Cordon Bleu vom Huhn 100 g 178 11,0 8,5 15,0 4
Currynudeln 100 g 146 19,1 5,7 4,4 3
Dampfnudeln + Mohn-Zuckermischung 100 g 235 45,2 2,2 8,6 4
Delikato Kartoffel-Gratin 100 g 112 13,3 5,4 2,5 2
Duisburger Eierkuchen 100 g 127 12,1 5,8 6,7 3
Eierragout 100 g 78 3,4 5,0 5,0 2
Emmentaler gebacken 100 g 373 13,1 25,5 22,7 9
Ente klassich 1 Stück 278 40,0 6,0 16,0 5
Entenbrust mit Kohlrabigemüse 1 Stück 364 16,0 11,0 52,0 7
Faschierte Laibchen gebraten 100 g 305 10,0 23,0 15,4 8
Faschierte Laibchen mit Püree 100 g 114 7,8 6,9 5,2 3
Fleischbällchen gebraten 100 g 281 7,3 21,0 16,0 7
Fleischbällchen mit Tomatensauce 100 g 130 16,5 3,6 7,9 3
Fleischnudeln 100 g 227 29,8 6,6 12,1 5
Frankfurter Würstel im Saft 100 g 138 2,8 11,3 6,4 4
Gefülltes Brot 100 g 203 9,4 13,1 11,6 5
Gekochtes Rindfleisch mit Semmelkrenn 100 g 82 5,6 2,5 9,2 2
Gemüse-Reispfanne süss-sauer (1Schale = 350g) 1 Stück 405 76,3 6,3 7,7 7
Gemüsekuchen 100 g 235 16,7 14,7 8,9 6
Gemüsepfanne 350gr 1 Stück 154 21,4 3,9 8,4 3
Geschnetzeltes in Senfsauce 100 g 145 4,9 4,8 20,5 3
Grenadiermarsch 100 g 150 13,3 7,1 8,1 3
Grünkohl mit Mettwurst 350 g 376 18,6 25,2 18,6 9
Hack mit Paprika 100 g 130 3,8 8,1 10,6 3
Hackfleisch auf dem Blech 100 g 209 6,7 13,9 13,7 5
Hackfleischtopf 100 g 149 6,0 8,2 11,6 3
Hacki's Linseneintopf 100 g 97 12,0 1,0 10,0 2
Hirschbraten mit Serviettenknödel 100 g 134 11,3 6,7 7,0 3
Hirschmedaillons mit Kartoffel-Specktaler 100 g 94 11,0 2,4 7,0 2
Hähnchen-Ofenschale 100 g 114 3,5 3,1 18,0 2
Hähnchenbrust Gemüse-Brokkoli-Pfanne 1445 g 1.388 29,0 47,9 210,2 28
Hühnchen Gemüse-Pfanne 2000 g 1.379 48,9 38,3 209,7 27
Hühner Schnitzel gebacken 100 g 173 13,0 7,0 15,0 4
Hühner Schnitzel gebacken 100 g 173 13,0 7,0 15,0 4
Hühner-Bruststreifen 400g 1 Stück 485 45,4 15,9 37,9 10
Hühnerbruststreifen gebacken 100 g 183 11,0 2,4 17,9 3
Hühnerfilet gebraten 100 g 135 4,2 1,9 25,0 2
Indischer Putenbrustsalat 500 g 409 35,0 14,3 35,0 8
Innviertler Mostbraten mit Kartoffelknödel 100 g 89 10,0 1,8 8,2 2
Jägerhacksteak in Rahmsauce mit Kartoffelpüree 100 g 121 9,0 7,0 5,6 3
K-Classic Käse-Tortelloni 100 g 228 33,2 6,2 9,8 4
Kalbsgulasch mit Eierspätzle 100 g 89 9,8 2,7 6,3 2
Kartoffelauflauf mit Lauch & tatar 2780 g 1.732 169,4 52,1 146,4 35
Kartoffelgratin 100 g 129 14,2 5,4 5,3 3
Kasseler mit Rösti 100 g 155 9,4 8,4 10,2 4
KohlKönig Grünkohl mit Kochmettwurst 100 g 179 4,5 15,0 6,5 5
Lachs auf Bandnudeln und Spinat 100 g 154 14,2 7,9 6,4 3
Lachs auf Kartoffeln und Blattspinat Auflauf 100 g 91 8,9 4,4 3,6 2
Lasagne Bolognese 100 g 140 15,0 5,4 7,7 3
Lasagne Bolognese 100 g 160 13,9 8,0 8,0 4
Lasagne Vegetarisch 100 g 131 11,2 6,0 8,1 3
Lasagne 100 g 230 18,3 10,4 14,5 5
Mah-Mee 100 g 94 9,0 2,0 10,0 2
Mein Leibgericht Linsen und Spätzle (1 Portion = 400g) 100 g 164 15,8 7,5 8,1 4
Mein Leibgericht Schweinegulasch in kräftiger Sauce mit Spiralnudeln (Portion = 400g) 100 g 166 15,2 7,1 10,1 4
Mein Leibgericht Zartes Kasseler (1 Portion = 400g) 100 g 110 7,8 5,7 6,8 2
Mettende mit grünen Bohnen und Kartoffeln (1 Portion = 400g) 100 g 104 6,0 6,6 5,2 2
Milchreis mit Erdbeeren in Sauce 100 g 118 23,5 2,0 1,6 2
Mini Camembert 100 g 270 28,5 10,5 13,5 6
Miniputen Schnitzel 100 g 202 13,0 9,5 16,0 4
Monsieur Baguette 100 g 339 29,4 20,4 9,4 8
Monsieur Baguette 100 g 255 27,3 11,2 11,3 5
Moussaka 100 g 140 5,7 8,8 9,5 3
Möhrendurcheinander 100 g 42 8,4 0,1 1,3 1
Nudel-Fleischwurst-Auflauf 100 g 207 20,5 10,4 7,7 5
Nudel-Schinken Gratin 100 g 126 15,2 3,5 8,6 2
Nudelauflauf mit Fleischwurst 100 g 180 17,3 9,1 7,2 4
Nudelpfanne mit Gemüse 1 Stück 426 63,7 10,5 15,8 8
Pangasius filet 350gr 1 Stück 221 15,8 7,0 23,8 4
Paprikahuhn mit Spätzle 100 g 138 9,5 7,8 7,5 3
Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch in Soße (Zubereitung Gastronomie) 100 g 84 4,8 4,5 5,9 2
Penne Tomaten, Speck, Knoblauch 100 g 166 19,5 8,0 4,5 4
Penne all'arrabiata 100 g 115 22,7 1,4 3,0 2
Pikanter Nudelsalat 300 g 381 34,7 22,4 10,1 9
Pizzateig mit Tomatensauce (600g) 100 g 176 30,7 3,1 6,2 3
Puten Cordon Bleu 100 g 184 11,1 9,2 14,2 4
Puten Cordon Bleu 100 g 184 11,1 9,2 14,2 4
Puten Laibchen gebraten 100 g 194 10,5 12,0 17,0 5
Putenbrust mit Gemüse 250 g 668 35,3 38,3 45,5 15
Putencurry mit 524g Putenbrust, 200ml Cremefine, 250ml Curry Sauce 100 g 172 5,4 9,2 16,8 4
Putencurry 100 g 154 4,9 8,3 15,3 3
Putengeschnetzeltes mit Champignons 920 g 859 11,4 31,7 132,1 18
Reis Djuvec-Art 256 g 386 44,8 10,7 25,9 8
Rindergulasch "nach ungarischer Art" 100 g 101 9,3 3,1 8,9 2
Rindergulasch 100 g 227 2,8 16,2 17,5 6
Rindergulasch 100 g 201 7,3 10,2 19,5 4
Rindergulasch 100 g 165 3,3 8,5 18,8 4
Rindergulasch 100 g 153 2,6 7,7 18,4 3
Rinderroulade mit Kartoffelwürfeln und feinwürzigem Apfelrotkohl 100 g 84 8,5 2,4 7,1 2
Rindsgulasch aus Rindswangerl 100 g 125 3,3 7,7 11,1 3
Rindsgulasch mit Hörnchen 100 g 131 15,5 4,0 8,2 3
Rührei mit Bauchspeck 100 g 217 0,7 16,6 16,3 5
Salonbeuschel mit Serviettenknödel 100 g 146 10,7 8,5 6,6 3
Sauerkrautauflauf 100 g 148 10,9 9,4 4,3 4
Schmorhähnchen mit Gurken in cremiger Senfsauce 100 g 180 2,7 9,6 17,9 4
Schweinefilet Tupper 100 g 158 4,8 6,2 21,1 3
Schweinsbraten mit Serviettenknödel 100 g 188 15,4 10,4 8,2 4
Spaghetti Carbonara mit Tomatensalat (1 Portion) 1 Stück 670 92,0 19,0 30,0 13
Spaghetti mit Pesto und Tomaten 1 Stück 448 60,0 17,0 13,0 9
Spargelragout mit Kartoffeln und fettarmem Frischkäse 1 Stück 418 61,0 6,0 30,0 8
Specklinsen mit Serviettenknödel 100 g 198 24,6 6,2 10,9 4
Spiegelei, mit Kartoffeln und Broccoli 0 g 0 0,0 0,0 0,0 0
Spätzle-Selchfleischpfanne 100 g 150 17,9 5,6 7,1 3
Steirisches Wurzelfleisch mit Kartoffel 100 g 64 7,0 1,3 6,1 1
Subway Schmelzkäsezubereitung (1 Portion=11g) 1 Stück 39 0,2 3,2 2,5 1
Sunakku Sushi-Box, Asia, 185g 100 g 145 23,5 2,9 5,9 3
Szegediner Krautfleisch mit Salzkartoffeln 100 g 97 7,6 4,6 6,0 2
Taboulé 1 Stück 383 58,0 10,4 10,6 8
Tatar mit Sojasprossen 100 g 98 4,4 2,2 16,2 2
Tatarsauce 100 g 100 3,0 3,4 14,5 2
Tatarsauce 100 g 95 2,5 3,3 13,9 2
Tintenfischringe aus dem Wok 1 Stück 313 16,0 13,0 33,0 7
Tomaten-Basilikum Sauce 100 g 125 7,9 9,5 2,0 3
Tortelloni Ricotta-Spinat (Betty Bossi Good Food) 400 g 476 60,0 14,0 24,0 9
Tortelloni mit Käsesauce 100 g 136 12,3 7,7 4,3 3
Trattoria Alfredo Penne Carbonara 1 Stück 466 78,0 10,0 16,0 9
Trattoria Alfredo Pizza Familia Schinken & Champignon (1=1.000g) 100 g 199 27,0 5,0 10,0 4
Trattoria Alfredo Tortelloni Mediterranea 1 Stück 504 70,0 16,0 20,0 10
Turkey & Ham Sandwich (1 Stück=234g) 1 Stück 302 42,6 4,9 22,8 6
WOK - Ente 100 g 102 10,0 4,3 5,9 2
Waldpilzcremesuppe 100 g 62 4,0 4,5 1,5 2
Weinbratwurst 100 g 69 5,3 4,1 2,7 2
Weisskohl-Hack-Eintopf 100 g 103 7,4 5,6 6,6 2
Weißkohl-Hack-Eintopf 100 g 103 7,4 5,6 6,6 2
Weißkohl-Hack-Eintopf 100 g 103 7,4 5,6 6,6 2
Weißkohl-Kokos-Curry mit gegrillten Putenschnitzeln 1 Stück 462 20,0 21,0 45,0 10
Wiener Schnitzel vom Schwein 100 g 201 16,0 8,5 15,5 4
Wildpfeffer "Jäger Art" 100 g 114 16,2 2,3 7,0 2
Wok Asiatische Nudelpfanne 100 g 168 21,8 5,6 7,7 3
Wok Hühnerfleisch süß sauer 100 g 135 21,8 3,1 4,9 3
Wok Lachs-Reispfanne 100 g 101 7,8 4,5 7,2 2
Wurzelrindsbraten mit Spiralen 100 g 84 8,3 2,2 7,8 2
Züricher Geschnetzeltes 100 g 152 7,2 8,1 15,2 3
be good prawn primavera 1 Stück 383 58,7 6,1 23,2 7
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)