Nährwerte und Kalorien (kcal) Mexikanischer Bohnen-Maistopf je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Mexikanischer Bohnen-Maistopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
66,0
|
9,2
|
NA
|
1,3
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mexikanischer Bohnen-Maistopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
3,3%
|
1,9%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
2,7%
|
1,6%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mexikanischer Bohnen-Maistopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
279 Kj |
|
| |
|
66 kcal |
|
| KH: |
9,2 g |
36,8 Kcal |
55,8% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
17,7% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
26,7% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mexikanischer Bohnen-Maistopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
