gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Miesmuschel Präserve, abgetropft je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Miesmuschel Präserve, abgetropft

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
109,0 3,3 NA 6,9 NA 8,5 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Miesmuschel Präserve, abgetropft

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,0% 1,2% 10,2% 11,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,4% 1,0% 8,3% 9,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Miesmuschel Präserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Miesmuschel Präserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Miesmuschel Präserve, abgetropft

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 455 Kj
109 kcal
KH: 3,3 g 13,4 Kcal 12,3%
Fett 6,9 g 61,8 Kcal 56,7%
Eiweiss 8,5 g 33,9 Kcal 31,1%
Punkte2,6
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Miesmuschel Präserve, abgetropft  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Miesmuschel Präserve, abgetropft  : Verteilung der Brennwerte


Miesmuschel Präserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krebstiere, Muscheltiere
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner