Nährwerte und Kalorien (kcal) Milch, 1,5% Fett je 350 ml
Näahrwerte je 350 ml Milch, 1,5% Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
163,0
|
17,2
|
NA
|
5,2
|
NA
|
11,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 350 ml Milch, 1,5% Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
6,2%
|
7,8%
|
15,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
5,0%
|
6,3%
|
12,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 350 ml Milch, 1,5% Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
684 Kj |
|
| |
|
163 kcal |
|
| KH: |
17,2 g |
68,6 Kcal |
42,1% |
| Fett |
5,2 g |
47,2 Kcal |
29,0% |
| Eiweiss |
11,9 g |
47,6 Kcal |
29,2% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milch, 1,5% Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch
