Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchmischerzeugnisse fettarm mit Kakao je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milchmischerzeugnisse fettarm mit Kakao
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
118,0
|
21,0
|
NA
|
2,1
|
NA
|
3,4
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchmischerzeugnisse fettarm mit Kakao
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,4%
|
7,6%
|
3,1%
|
4,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,7%
|
6,1%
|
2,5%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchmischerzeugnisse fettarm mit Kakao
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
494 Kj |
|
|
|
118 kcal |
|
KH: |
21,0 g |
83,9 Kcal |
71,1% |
Fett |
2,1 g |
18,5 Kcal |
15,7% |
Eiweiss |
3,4 g |
13,7 Kcal |
11,6% |
Punkte | 2,2 |
|
Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchmischerzeugnisse fettarm mit Kakao ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse