Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchreis je 100 g
Produzent: Dr. Oetker
Näahrwerte je 100 g Milchreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
109,0
|
20,7
|
NA
|
1,4
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
7,5%
|
2,1%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
6,0%
|
1,7%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
458 Kj |
|
| |
|
109 kcal |
|
| KH: |
20,7 g |
82,8 Kcal |
76,0% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
11,6% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Oetker
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
