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Nährwerte und Kalorien (kcal) MILRAM Benjamin Gouda extra-leicht 9% Fett absolut 3kg je 100 g

Produzent: Milram

g

Näahrwerte je 100 g MILRAM Benjamin Gouda extra-leicht 9% Fett absolut 3kg

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
205,0 0,1 NA 9,0 NA 31,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g MILRAM Benjamin Gouda extra-leicht 9% Fett absolut 3kg

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,3% 0,0% 13,4% 41,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,2% 0,0% 10,8% 33,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

MILRAM Benjamin Gouda extra-leicht 9% Fett absolut 3kgMilram : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
MILRAM Benjamin Gouda extra-leicht 9% Fett absolut 3kgMilram : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g MILRAM Benjamin Gouda extra-leicht 9% Fett absolut 3kg

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 862 Kj
205 kcal
KH: 0,1 g 0,4 Kcal 0,2%
Fett 9,0 g 81,0 Kcal 39,5%
Eiweiss 31,0 g 124,0 Kcal 60,5%
Punkte4,4
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

MILRAM Benjamin Gouda extra-leicht 9% Fett absolut 3kgMilram Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
MILRAM Benjamin Gouda extra-leicht 9% Fett absolut 3kgMilram : Verteilung der Brennwerte


MILRAM Benjamin Gouda extra-leicht 9% Fett absolut 3kg ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milram
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnittkäse