Nährwerte und Kalorien (kcal) MIschobst getrocknet, entsteint, geschwefelt je 100 g
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Näahrwerte je 100 g MIschobst getrocknet, entsteint, geschwefelt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
236,0
|
49,7
|
NA
|
0,4
|
NA
|
2,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g MIschobst getrocknet, entsteint, geschwefelt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
18,1%
|
0,6%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
14,4%
|
0,5%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g MIschobst getrocknet, entsteint, geschwefelt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
999 Kj |
|
| |
|
236 kcal |
|
| KH: |
49,7 g |
198,8 Kcal |
84,2% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
1,5% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
4,1% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
MIschobst getrocknet, entsteint, geschwefelt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle TIP
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obst
