Nährwerte und Kalorien (kcal) Möhren-Eintopf je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Möhren-Eintopf
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
51,0
|
5,7
|
NA
|
2,5
|
NA
|
1,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Möhren-Eintopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,3%
|
2,1%
|
3,7%
|
2,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,0%
|
1,7%
|
3,0%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Möhren-Eintopf
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
213 Kj |
|
|
|
51 kcal |
|
KH: |
5,7 g |
22,8 Kcal |
44,7% |
Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
44,1% |
Eiweiss |
1,5 g |
6,0 Kcal |
11,8% |
Punkte | 1,1 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Möhren-Eintopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe