Nährwerte und Kalorien (kcal) Möhren, Zucchini, Lauch püriert in Buttermilch je 663 g
Näahrwerte je 663 g Möhren, Zucchini, Lauch püriert in Buttermilch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
28,1
|
NA
|
2,5
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 663 g Möhren, Zucchini, Lauch püriert in Buttermilch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
10,2%
|
3,7%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
8,2%
|
3,0%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 663 g Möhren, Zucchini, Lauch püriert in Buttermilch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
667 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
28,1 g |
112,4 Kcal |
70,2% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
14,1% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
15,2% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Möhren, Zucchini, Lauch püriert in Buttermilch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
