Nährwerte und Kalorien (kcal) Mohn-Kirsch-Kranz mit Halbfettmargarine (Basis 20 Stück) je 1 Stück
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 1 Stück Mohn-Kirsch-Kranz mit Halbfettmargarine (Basis 20 Stück)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
176,0
|
25,0
|
NA
|
6,5
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Mohn-Kirsch-Kranz mit Halbfettmargarine (Basis 20 Stück)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
9,1%
|
9,7%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
7,3%
|
7,8%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Mohn-Kirsch-Kranz mit Halbfettmargarine (Basis 20 Stück)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
739 Kj |
|
| |
|
176 kcal |
|
| KH: |
25,0 g |
100,0 Kcal |
56,8% |
| Fett |
6,5 g |
58,5 Kcal |
33,2% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
10,2% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mohn-Kirsch-Kranz mit Halbfettmargarine (Basis 20 Stück) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
