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Nährwerte und Kalorien (kcal) Molke mit Früchten je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Molke mit Früchten

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
65,0 14,6 NA 0,2 NA 0,8 0,9

Bedarfsdeckung je 100 g Molke mit Früchten

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,0% 5,3% 0,3% 1,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,6% 4,2% 0,3% 0,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Molke mit Früchten  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Molke mit Früchten  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Molke mit Früchten

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 272 Kj
65 kcal
KH: 14,6 g 58,5 Kcal 90,0%
Fett 0,2 g 2,1 Kcal 3,2%
Eiweiss 0,8 g 3,2 Kcal 4,9%
Punkte1,1
Brot­ein­heiten 1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Molke mit Früchten  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Molke mit Früchten  : Verteilung der Brennwerte


Molke mit Früchten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
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