Nährwerte und Kalorien (kcal) MorgenStund v. Jentschura je 100 g
Näahrwerte je 100 g MorgenStund v. Jentschura
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
367,0
|
62,5
|
NA
|
7,3
|
NA
|
12,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g MorgenStund v. Jentschura
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,7%
|
22,7%
|
10,9%
|
17,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,7%
|
18,2%
|
8,8%
|
13,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g MorgenStund v. Jentschura
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.552 Kj |
|
| |
|
367 kcal |
|
| KH: |
62,5 g |
250,0 Kcal |
68,1% |
| Fett |
7,3 g |
65,7 Kcal |
17,9% |
| Eiweiss |
12,9 g |
51,6 Kcal |
14,1% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
MorgenStund v. Jentschura ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
