Nährwerte und Kalorien (kcal) Mürbeteig (zubereitet) je 100 g
Produzent: Kathi
Näahrwerte je 100 g Mürbeteig (zubereitet)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
503,0
|
58,9
|
NA
|
27,8
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mürbeteig (zubereitet)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,9%
|
21,4%
|
41,5%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,1%
|
17,1%
|
33,5%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mürbeteig (zubereitet)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.101 Kj |
|
| |
|
503 kcal |
|
| KH: |
58,9 g |
235,6 Kcal |
46,8% |
| Fett |
27,8 g |
250,2 Kcal |
49,7% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
3,3% |
| Punkte | 11,5 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mürbeteig (zubereitet) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kathi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
